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원본 유튜브 영상으로 배우는 운동. 최신 등록순이 기본이고, 인기·좋아요는 이 커뮤니티의 기록이에요.
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등풀업: 한 동작의 자세 이해하기 · 한국어 설명 · 김명섭의 헬스교실
조회 4 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
가슴딥스: 동작 점검 설명 · 한국어 설명 · 김명섭의 헬스교실
조회 3 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
하체런지 기초: 무게중심 이해하기 · 한국어 설명 · 김명섭의 헬스교실
조회 1 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
팔삼두 근육과 운동 기초 설명 · 한국어 설명 · 김명섭의 헬스교실
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운동기초상체 운동 루틴 참고 · 한국어 설명 · 김명섭의 헬스교실
조회 1 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
가슴인클라인 벤치프레스 자세 설명 · 한국어 설명 · 김명섭의 헬스교실
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하체하체 운동 기본: 레그익스텐션 · 한국어 설명 · 김명섭의 헬스교실
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등등 운동 루틴 참고: 첫 번째 편 · 한국어 설명 · 김명섭의 헬스교실
조회 1 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
등등 운동 동작 설명 살펴보기 · 한국어 설명 · 김명섭의 헬스교실
조회 1 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
어깨후면 어깨 운동 자세 살펴보기 · 한국어 설명 · 김명섭의 헬스교실
조회 1 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
어깨레터럴 레이즈: 어깨 운동 설명 · 한국어 설명 · 김명섭의 헬스교실
조회 1 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
어깨숄더프레스: 자세 세부 설명 · 한국어 설명 · 김명섭의 헬스교실
조회 1 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
등헬스장 초보자를 위한 가슴·등 운동 · 한국어 설명 · 김명섭의 헬스교실
조회 1 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
어깨헬린이 어깨·하체 운동 안내 · 한국어 설명 · 김명섭의 헬스교실
조회 1 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
가슴헬린이를 위한 가슴 근육 기초 강의 · 한국어 설명 · 김명섭의 헬스교실
조회 1 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
운동기초초보자 운동 선택 시 고려할 점 · 한국어 설명 · 김명섭의 헬스교실
조회 1 · 좋아요 0 · 2026.10.13 
하체스미스 머신과 프리 스쿼트 비교 · 한국어 설명 · 양선수의 온라인PT [YangPT]
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하체스쿼트 기초: 가동범위 설명 · 한국어 설명 · 양선수의 온라인PT [YangPT]
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하체스쿼트 준비: 상체 자세 설명 · 한국어 설명 · 양선수의 온라인PT [YangPT]
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가슴20분 PT 레슨 참고: 가슴 운동 · 한국어 설명 · 양선수의 온라인PT [YangPT]
조회 1 · 좋아요 0 · 2026.10.13 정보 등록은 레벨 10 이상 회원이 할 수 있어요.